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Café da manhã: tapioca pequena, recheada com 1 fatia de mussarela e 1 de presunto magro, "leite" de soja com suco antioxidante Juice Plus (tem chá verde, mirtilo, romã, açaí...)
Lanche: 1 banana |
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| Macarrão de ontem, broto de alfafa e repolho roxo, temperados com óleo de linhaça |
Lanche 1: 1/2 pera
Lanche 2: 1 cacho de uvas
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| Salada mix (comprada pronta), temperada com azeite de oliva extravirgem |
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| Sopa creme de abóbora (feita com abóbora ¬¬, ervlhas, carne e quinua) Ps.: a cara tava feia mas estava muito gostoso e minha gatinha também aprovou rsrs |
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Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAi, adoro tapioca e ela nem é tão calórica. Sabia que tem apenas 70 kcal sem recheio?
ResponderExcluirEste cardápio me deu fome. Só coisa boa e light,
ResponderExcluirBjs