Vou colar a foto de ontem em um frasco e colocar comprimidos simbólicos dentro. Daí, quando eu pensar em comer porcarias eu vou olhar bem para o tal rótulo e decidir se quero mesmo a porcaria ou não rsrs.
O dia de hoje foi otimista. Não deu para pedalar pois cheguei em casa muito tarde.
O que eu Comi (amanhã eu acrescentou os lanches e arrumo a formatacao)
 |
| Café da manhã: vitamina de soja com mamão e linhaça, pão sem gluten e café puro Lanche da manhã: 1 mini maçã |
 |
| Almoço: O macarrão (kkkk de novo) e salada mix comprada pronta. Sobremesa: 1 cacho de uvas Brasil Lanche da tarde 1: 1 banana Lanche da tarde 2: 1 pacote de pipoca (devia ter aproximadamente umas 2 xícaras de pipoca) |
 |
| Jantar na casa da mammys: não consta na foto, um pedaço de peixe empanado (¬¬)... arroz integral, pure de mandioquinha, maionese, coxa e sobrecoxa de frango (a sobrecoxa faltou à foto) e um brócolis. Sobremesa: 1 fatia de melancia |
Ainda estou com muita dor (tendinite nos glúteos que reflete no nervo ciático e consequentemente na perna, me impossibilitando de fazer as caminhadas que eu tanto gosto). Tenho certeza de que, ao diminuir o consumo de alimentos inflamatórios e emagrecer, ficarei boa dessa dor, já que a fisio e RPG não mostraram resultados muito bons...
0 comentários:
Postar um comentário
Obrigada pela visita! Volte sempre!