Cabeça oca

Minha cabeça anda muito maluquinha. Tenho esquecido coisas, palavras nomes, todo ano, perto das férias acontece isso comigo. É como se eu fosse movida à pilha e nessa época ela começasse a ficar fraca.

Ontem eu lembrei várias vezes de vir contar como foi o dia e tal daí, fiquei logada no blog fazendo visitas e ao fim do dia, esqueci completamente de postar rsrsrs.

Pois bem, vamos lembrar de como foi o dia alimentar:

Café da manhã: pão sem glúten com tahine, 1 pera

Lanche: mix de castanhas e maçã desidratada

Almoço: salmão, brócolis, arroz integral e grão de bico

Lanche: maçã e talos de salsão

Lanche: salgadinho de arroz integral, mini cookies integrais

Jantar: salmão (de novo! rsrs), acelga refogada e repolho roxo

Ceia: barrinha de amendoim sem açúcar

Exercício: 30 minutos de caminhada

Tenho comido tanto salmão assim porque o maridon havia comprado 1kg e eu acabei congelando tudo junto, daí, tive que descongelar tudo junto e como não dava para recongelar, o jeito é comer né rsrs.

Hoje, eu já sei o que vai "rolar" na alimentação até o 2 lanche porque trago tudo para o trabalho então, já vou contar-lhes

café da manhã: suco de kiwi com morango e linhaça (nhaammmmiii), pão sem glúten com óleo de coco

lanche: iogurte sem lactose (delicioso!) de uma marca chamada Verde Campo, chamado Lacfree. (Adoro vasculhar prateleiras atrás de alimentos diferentes (funcionais ou não) esse eu achei numa das lojas da rede Hortifruti, na Chácara Santo Antonio (amo!!!!)

Almoço: Salmão, acelga refogada, grão de bico e repolho roxo

Lanche: mix de castanhas (2 castanhas de caju, 1 castanha do pará, duas metades de nozes, um pouco de maçã desidratada)

Lanche2: 1 banana

De noite eu dou um update no jantar.

É a tal história do carinho com o qual você se trata né? Não é facil se alimentar direito, é muito mais fácil comer porcarias. Comprou, abriu o pacotinho, comeu! Com um pouquinho de boa vontade e programação a gente consegue fazer comidinhas deliciosas (mesmo que as tenha que comer por 2 ou 3 dias seguidos, variando os lanches, a gente não fica neurótico).

Ufa... ainda bem que o blogger salvou minha postagem.. depois de 2 horas consegui religar o computer. Eh laiá! rsrs

beijos