Auto conhecimento

Oi pessoal!

Esse fim de semana serviu de aprendizado. Me conheci um pouco mais.

Percebi que a bicicleta ergométrica é um precioso aliado em minha R.A não só por causa do gasto energético mas pelo fator endorfinas envolvido. Eu fico com menos desejos alimentares quando faço a bici e como passei a semana passada inteira fazendo outras coisas que não a bici e ainda por cima tem a bendita TPM, não deu em outra né: compulsão.

Sábado eu consegui fazer a bici e o dia até que foi legal mas domingo, me rendi a um dia preguiçoso em casa, como há muito não fazia, sem pensar em nada, só curtindo meus 3 gatos (maridón, léo e mia), jogando wii e comendo...

Não vou relatar tudo, porque a lista ficaria imensa, mas só para terem uma idéia, quase se foi um chocotone alpino inteiro, devorado única e exclusivamente por minha pessoa. Muito glúten e açúcar no dia de ontem. Nem preciso dizer que estou podre hoje né? Cansada... mas taí, aprendi na prática a importancia dos exercíxio para minha pessoa.

Não estou triste por causa da comilança. Hoje vim decidida a arregaçar as mangas e arrumar a bagunça estabelecida no recinto.

Lembrando-me:  meta para o início de fevereiro, sair da casa dos 90 kg!!!! Me mudar para a casa dos 80! NÃO TENHO ESCOLHA!

Meus pequenos: Mia e Léo se conhecendo também S2