Cérebro em ritmo de festas

É incrível como tem coisa demais ocupando minha mente. Não lembro quase nada do meu dia alimentar de antes de ontem. Sei que não comi doces, jantei escarola com frango, almocei ervilha torta, arroz integral e frango e me lembro de 200g de abacaxi no lanche da tarde mas os demais lanchinhos, "puf", sumiram da lembrança.

Como devem ter reparado, comi gluten todos os dias dessa semana no café da manhã e creio que esse seja um dos motivos de meu cansaço. Notei que estou mais cansada e inchada. Mesmo assim, NÃO PÁRA NÃO PÁRA NÃO PÁRA. Afinal, não tenho escolha.

O que Comi ontem:

meu café foi pão integral com óleo de coco, suco de hortelã com morango, mirtilo e uvas

Lanche: banana

Almoço: arroz integral, frango assado, escarola, tomate, uva passa

Lanches: maçã, pera e pipoca

Jantar: macarrão de arroz, atum, rucula, azeite e tomate e azeitonas

Ceia fatia de abacaxi

Anteontem cumpri o programa de treino.

Ontem, por motivos. Climáticos troquei 1 hora de caminhada por 50 minutos de bici.

Dias 23 e 24 de 26 sem açúcar OK - ESTOU QUASE LÁ!!!!

Hoje vou tentar fotografar minhas refeições.

Work.. work... work...

Beijos