Feliz Natal! Pesagem

Feliz Natal! Leve!!!! Façam como os gatos:

Mantenham a postura e fiquem elegantes
Comam pequenas porções, várias vezes ao dia.
Brinquem
Pratiquem exercícios
Alonguem-se
Ah, por favor, tomem banho

rsrsrsrs

Beijos!!!! o que Comi ontem? café: iogurte, torradas sem gluten, geléia, café lanche: ameixa almoço: salada, 1 pastel de pizza e meio lanche: 1 pdc chocolate diet, talos de salsao, 1 pequena pêra. lanche: 1 ameixa, castanhas, jantar: salada, rabanete, 2 hamburgueres de soja, ketchup e mostarda ceia: 1 fatia fina de abacaxi Fiz mais 35 minutos de bici e venci os 26 dias sem açúcar!!! BASTA QUERER! peso: 94,1 kg - 300g a mais. Gluten? Calor? tenho convicção de que minha semana foi ótima então, nada de tristeza, arrependimento ou ideias mirabolantes. Prosseguirei com todas as metas, exceto a de 06/01 que eu já sabia que era ambiciosa demais rsrs.

Published with Blogger-droid v1.6.9