Dia lindo

Hoje o dia foi uma beleza. Meu chico foi embora, a TPM já tinha ido e eu estou enxergando tudo colorido novamente.

Ainda estou metida em calças legging (afinal de contas, trabalho sentada) e ainda sinto dor na perna (acredito piamente que ela irá embora quando eu decidir parar de ter essa alimentação altamente inflamatória a qual me sujeito e conseguentemente emagrecer também).

Essa história de participar de um desafio é legal porque a gente se lembra que não está só. Não é pela competição (que aliás não existe). O conhecimento é ótimo mas a gente precisa de apoio moral. A gente precisa SE motivar. Hoje eu estou motivada e hoje o meu emagrecimento é prioridade.

O que comi:

Café da manhã: dois pedaços do tal pão sem gluten e café sem açúcar e sem adoçante (xoxo né mas não tinha nada em casa para fazer meus sucos matinais)

Lanche: 1 copo de suco verde (feito com clorofila do trigo orgânica), 1 saquinho de maçã desidratada

A bateria do celular esta acabando e não conseguirei colocar as fotos do almoço e lanche da tarde agora. De noite eu atualizo.

Almoço:

Arroz com espinafre, sobrecoxa assada, broto de alfafa, repolho roxo regados com óleo de linhaça



Lanche da tarde: salada de fruta



Jantar: Talharin de massa verde (caseiro) ao molho parisiense (beeeem gordo) mas eu comi só um pouco (é que está espalhado no prato).

 A sobremesa foi uma maçã do tamanho de uma ameixa (tão fofa!!!) e 5 bagos de uva.

Sobre o desafio:

Bebi toda água (e mais um pouco) proposta,
Fiz 31 minutos de bicicleta ergométrica,
Comi as frutas e verduras do dia,
Bebi uma xícara de chá branco e chupei uma pastilha de chá verde
Parabéns prá mim!

Só preciso agora (se o marido parar de inventar moda de glúten) aderir ao meu próprio desafio

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