Tenho 1,64m e meu peso atual é 100,4 kg. No início desse ano eu havia emagrecido e cheguei aos 89. Não sei porque fiz o caminho inverso do que me propus. O pior é que quanto mais estudo, menos aplico... menos APLICAVA. É hora de cuidar da minha saúde!
Café da manhã na foto: leite de soja em pó batido com mamão formosa e geléia dalfor de cassis (huuuummm) e o tal pão sem glúten
Lanche da manhã: 1 banana prata, 7 balas,
Jantar: rodízio mexicano :/ (por causa da mania de cupons do maridón rsrs)
De noite, balada na casa de uns amigos. Tomei vários drinks de vodka com refri zero, alguns goles de energético, 1 punhado de salgadinho de isopor (rsrs) e 3 pedaços de pão de forma com patê.
Nem tudo estava perdido pois dancei quase o tempo todo, suei bastante. Fomos embora de lá quase seis da manhã.
Published with Blogger-droid v1.6.9
Nada como fotagrafar a comida,para ter a verdadeira noção do que comemos. Logo, logo vc verá a balança descendo e o estímulo será ainda maior!
ResponderExcluirBjs