Organizando os últimos dias de 2011, pesagem

Estive pensando e decidi que estou comendo direitinho, não dá para diminuir a quantidade de comida por que não quero... afinal, tenho tido bons resultados e bom humor, além de estar com ótima disposição (apesar do cansaço por causa de noites mal dormidas....) então, "só" o que dá para fazer agora para dar um "gás" no emagrecimento e ficar com a consciência tranquila para as festas de fim de ano é aumentar os exercícios físicos. Não vou exagerar para não desanimar, mas acrescentei umas caminhadas, etc para ver como será a reação desse corpo que me pertence.

Vou compartilhar com vocês a minha dedicação dia a dia, baseada nisso:

Além disso, tem mais umas coisinhas as quais me comprometo:

• Ficar sem doces, glúten e lactose dos dias 19/12 a 23/12 e de 26/12 a 29/12 (porque o pessoal da empresa vai comprar bolo prá mim no dia 30/12 (apesar do meu aniversário ser dia 31 rsrs)
• Tomar suco verde, chá verde ou branco ou cavalinha ou dente de leão (2 xícaras ao dia) por todos esses dias
• Fazer um dia de detox no dia 2/1/2012 (que é aniversário do meu pai e teria mais um dia de festa mas ele e minha mãe passarão longe de nós as festas por motivos de força maior e dessa forma, usarei uma coisa ruim para uma coisa boa)

Pronto, COMPROMETI-ME!

O que comi ontem?
Café da manhã: tapioca com óleo de coco, 1/4 de papaia (grande) com flocos de quinua, café
Lanche: 1 ameixa e 1 banana
Almoço: salada de escarola com tomatinhos e rabanete, arroz integral, brócolis e 1 linguiça toscana
Lanche: 1 ameixa e 50g de ovinhos de amendoim (meu marido me deu 100g de "presente" com alegação de "não ter glúten nem açúcar", eu achei fofo mas não comi quando ele deu, guardei para quando coubesse no "orçamento" e ontem coube :-)
Jantar: salada, 2 hamburgueres de quinua, arroz 7 cereais

Por último e não menos importante, o peso:93,8 kg. Parabéns pra mim!

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