A difícil arte de (re)aprender

Passei o dia todo chateada hoje e em todos os momentos eu pensava em mastigar algo. Felizmente estou firme no propósito de não ingerir açúcar. Ok, tenho comido mais gluten do que o usual mas por enquanto estou bem aguardemos o dia da pesagem...
Ontem não fiz a bici pois foi minha folga semanal e eu fui cuidar do meu lado espiritual.
Deixa eu ver se me lembro o que Comi ontem...
Café: duas fatias de pão integral light com óleo de coco, café
Lanche: banana
Almoço: sopa congelada ruim, bolo de cenoura sem açúcar, sequilho sem açúcar (uma amiga fez essas coisas e me trouxe), maçã
Lanche: ameixa, pera
Jantar: sardinhas assadas, arroz integral abobrinha com chuchu refogados, suco de maracujá com couve

Dia de COLICA novamente, dia 10/26 sem açúcar ok

Posso ter mastigado além da conta por ter estado com COLICA e chateada mas ao menos dessa vez eu percebi isso e tentei copocar um freio antes.
Até mais pessoal.

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