Cadê o fim de semana que estava aqui

Saudades desse espaço, mesmo que, muitas vezes ninguém comente rsrsrs.

Não apareci por aqui nesse fds porque tive aula sábado e domingo, o dia inteiiiiro... muito cansativo, mas bem legal.

Sábado eu acordei, me pesei e deu 95,3kg então fui a aula cedinho, meu marido foi me buscar as 18h e disse que tinha um churrasco para comemorar o niver do irmão dele. Eu estava um prego, mas disse que teria primeiro que passar em casa para fazer a bici. (orgulho!) Fui, fiz, tomei banho e fui para o churras. Cheguei em casa tarde, fui dormir tarde acordei cedo no domingo de novo para a aula e como havia dormido pouco, o dia custou a passar. No fim do dia, eu ja havia me convencido a chegar em casa, tomar banho e me jogar no sofá. Pensei: "Ah, eu uso meu dia de folga da bici amanhã" Daí, cheguei em casa e lembrei dos meus objetivos, lembrei do mundo em que eu vivo e das coisas que eu quero e preciso fazer e pensei... "Não tenho escolha! Lembre-se de que começar é difícil mas depois você vai que vai". Me enchi de coragem e fui para a bici. E não é que saí de lá animada?! Dei uma varrida básica na casa, montei a mesa que compramos essa semana e mudei alguns móveis de lugar. A bici me dá o maior pique mesmo.

Eu ia jantar wrap, mas depois de toda arrumação, eu ja estava cansada demais e com dor para continuar em pé na cozinha. Sugeri pizza, marido aceitou. Comi duas fatias, sem peso na consciência.. coloquei em um prato e fui comendo de garfo e faca para ela demorar mais para acabar.

Fiquei satisfeita com minhas atitudes...

Hoje eu acordei, me pesei e estava com medonhos 96,1kg. Gente, ninguém engorda 800g assim em dois dias só por causa de 2 fatias de pizza e 2 cervejas. O que fiz de diferente esses dias foi consumir glúten e laticínios o que, de experiências próprias e anteriores, sei que refletem quilinhos a mais (de repente é até retenção, sei lá) na balança.

Ficarei essa semana longe desses itens e considerarei o peso de hoje pois apesar do descontentamento de ter ficado nos 96, foi um emagrecimento.

Ontem completei 14/26 dias sem açúcar!!! Está muito mais fácil do que imaginei.

Refeições do findi:

Sábado:

Café: pão frances com óleo de coco, café puro

Lanche: 1 maçã e 1 ameixa

Almoço: rúcula, berinjela com uva passa, cenoura, mamão, vagem, azeite, arroz integral, sufle de bacalhau, salmão e 1 mini pastel de queijo

Lanche: 2 bombons diet, 1 chocolate diet (exagero e diarréia....) e 1 pera

Lanche: 3 tamaras

Jantar: 1 wrap de atum com maionese sem colesterol e salada, 2 cervejas, 1 sanduiche de pão de forma com mortadela e maionese, 4 rodelinhas de linguiça

40 minutos de bici

O dia não foi light, mas não foi uma jacada na minha opinião, afina o saldo de exercicios esta mega positivo

Domingo:

Café: 1 fatia de pão integral com óleo de coco, suco de couve com abacaxi

Lanche: 1 pera e 3 tamaras

Almoço: agrião, cenoura, vagem, arroz integral, feijão, costela assada (que estava resistente em sair do osso), berinjela, 1 bolinha de queijo, 1 guarana zero

Lanches da tarde: 1 chocolate diet da cacau show, 1 pessego, 2 ameixas e 3 tamaras (para me manter acordada até as 6 da tarde na aula

Jantar: 2 fatias de manga, 2 fatias de pizza de peito de peru, mussarela de bufala e brocolis, 1 pessego

50 minutos de bici

Para essa semana, programei ficar sem glúten e sem laticínios até segunda que vem, fazer 50 minutos de bici (eu estava fazendo uns quarenta e pouco)

Anotarei o peso na barrinha por causa do desafio. Quando o desafio acabar, me pesarei asquartas porque eu acho o melhor dia para se pesar e ver os resultados. De qualquer forma, quarta eu me peso de novo e conto para vocês.

Beijos, to morta hoje, não vejo a hora do fim de semana chegar.

Por favor sábado, chega logo!